生活便利情報

年末年始・お正月のごちそうが原因で体重が3キロ以上太った！という方も多いのではないですか？ 連日宴会・運動不足で筋肉・基礎代謝も低下し、野菜不足・暴飲暴食でたっぷり脂肪を蓄えてしまいダイエットが必要になる、わかっているのに解消出来ない正月太りですよね。

食物繊維・ビタミンＣ等栄養素が豊富で、便秘や美容・ダイエット効果があるフルーツとして人気なのがキウイです。 働きながら忙しい朝も、そのま食べたり、スムージーやヨーグルトに入れたりと、簡単に調理できるレシピも多いので、飽きずに食事に取り入れる事が出来ます。

痩せて美しいボディを手に入れる為に、女性の皆さまは日々運動・食事制限をし、摂取カロリーを削減し脂肪を減らすためにがんばっていると思います。 私も長くダイエットを続けていますが現在9キロ減をキープ出来るようになった方法をご紹介します！

月経カップはナプキン・タンポンに代わり第三の生理用品として注目されています。 一度挿入するとナプキンを不使用で最長12時間交換する事無く装着し続けられます。 エコの意識が高まり資源を大切にという環境の変化で、月経カップを取り入れる人が増えています。

「月経カップとは何？」私もずっとそう思っていましたが、実際に使用してみると月経カップのその効果にとても驚かされました。 カップを挿入するだけで生理用品の不快感やかぶれから解放され、長時間生理を忘れた快適な日常生活を送れるのです。使用方法やその効果をご紹介いたします！